prikaz prve stranice dokumenta PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI
2020. urn:nbn:hr:117:343969
Sikirić, Vice
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Sikirić, V. (2020). PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI (Specijalistički diplomski stručni). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969

Sikirić, Vice. "PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969

Sikirić, Vice. "PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969

Sikirić, V. (2020). 'PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI', Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 11.04.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969

Sikirić V. PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI [Specijalistički diplomski stručni]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 11.04.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969

V. Sikirić, "PLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI", Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:343969
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovPLIOMETRIJSKI TRENING U ODBOJCI
Naslov (engleski)PLYOMETRIC VOLLEYBALL TRAINING
AutorVice Sikirić
MentorLuka Milanović (mentor)
Član povjerenstvaLuka Milanović (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaTomica Rešetar (član povjerenstva)
Član povjerenstvaVlatko Vučetić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2020-07-02, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
U ovom završnom radu prikazana je važnost primjene pliometrijskog treninga u odbojci, kao i efekti koje on izaziva. Prosječan odbojkaš u jednoj utakmici od pet setova, ovisno o igračkoj poziciji izvede od 70-130 skokova koji su većinom sub-maksimalnog intenziteta. Stoga možemo reći da je primarna zadaća pliometrijskog treninga u odbojci razvoj eksplozivne snage tipa skoka. U radu je također prikazana analiza odbojkaške igre, kao i važnost kondicijske pripreme u odbojci. Nadalje su iznesena pravila i principi kojih se treba pridržavati u provođenju pliometrijskog treninga, te su na kraju prikazani primjeri vježbi i treninga pliometrije.
Sažetak (engleski)
In this final work, the importance of applying plyometric training in volleyball, as well as the effects it causes, are shown. The average volleyball player in one match of five sets, depending on the player position, performs from 70-130 jumps, most of which are sub-maximum intensity. Therefore, we can say that the primary task of the Plyometric training in volleyball is the development of the explosive power of the jump type. The paper also presents an analysis of the volleyball game, as well as the importance of fitness preparation in volleyball. In addition, the rules and principles to be followed in the implementation of the Plyometric training are presented and examples of exercises and training of Pliometry are shown.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:343969
Studijski programNaziv: Izobrazba trenera, smjerovi; smjerovi: Akrobatski rock and roll, Atletika, Fitnes, Hrvanje, Jedrenje, Jedrenje na daski, Judo, Kajakaštvo, Karate, Klizanje, Kondicijska priprema sportaša, Košarka, Kuglanje, Nogomet, Odbojka, Ples, Plivanje, Ritmička gimnastika
Smjer: Kondicijska priprema sportaša
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a specijalist/ specijalistica trenerske struke (struč. spec. trenerske struke)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2020-07-20 11:43:31